Napewno Gainera w twojej sytuacji Whey Mass Gain po 70-100 gram co 3 godziny. Carbo 50 gram po Treningu. Odpowiednia ilość białka w diecie jeśli nie dasz rady wycisnąć z diety wystarczającej ilośći białka wtedy dorzucasz białko w proszku np. Whey Fusion , Anabolic Protein itd. Mozesz również przed Treningiem wziąść BCAA 5-6 gram (Mega BCAA 5000) i [...]
dołączam sie do tematy czy h-drol dobrze połączyć z tym eq-plexem ponieważ zamówiłem już sobie 3 opakowania eq-plexa i 2 mega-h zrobie na tym dobry cykl dodam że mam troche fatu na brzuchu czy eq-plex pomoże Mi to spalić??
[...] opini co do jedzenia a ja się staram próbować ale nic mi nie wychodzi! Od stycznia mam to fbw i wolne ciężary. Na sikowni spędzam okolo 1.5 godziny co jak na mnie to jest mega duzo. Od dziecka mam bardzo mało miesni. Bardzo i bardzo mało siły gdzie moja siostra ma o wiele więcej a wygląda normalnie- takie geny. Ale patrz Od stycznia do [...]
juz Wam podaje:) wzrost 188 cm Masy ostatnio zlapalem 3 kg jestem na cyklu Mega Caps CreatinexD i chce sie dowiedziec za 2 tygodnie jakiego planu uzyc czy jescze robic mase czy jest sen bo coraz cieplej i niebradzo sie chce ta mase robic?? moze klate na sile zaczne robic?? podajcie mi warianty co jak mozna robic np klate sila biceps triceps [...]
juz odstawilem silke okolo 2 lata temu tera ztylko plywam intensywnie kraulem.po 1,5 km 4 razy na tydzien. asilke uprawialem 7 lat na maksa chcialem byc mega strongiem al enie bralem deki i wiazadla oraz kregoslup podupadly na duchu hehe.cwicze czasem obiegowke ale male ciezary i po 25-30 powtorzen .dzieki z arady zastosuje sie i kupie dzis [...]
[...] juz jest nowy odcinek i gości mów ze własnie masuje i juz jest ON. Więc jak to jest... wg teori forumowych kolejny cykl po tak krótkiej przerwie nie powinien przyności jakis mega przyrostów, a widać jak chłop rośnie w oczach.... Czy po porstu dla tych osób OFF to jest mostek do którego sie nie przyznają oraz porządna profilaktyka.| Jestem już z [...]
Xpand to nie gainer Z innych tanich sprawdzonych środków i skutecznych polecam cell pumpa. Gainer? to zalezy od brakow w diecie. Ja mam zawsze w pogotowiu mega massa weidera którym zastepuje caly posilek w razie jak nie zdaze zjsc czy cos ale to nie jest tanie rozwiazanie, aczkolwiek warto.
2) wiek 24 3) waga/wzrost182 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu masa sila 6) stosowane już wcześniej suplementy mega mass z animal pak shock teraphy bialko sthorm iron mass aakg amped hiper fusion nitrobollon enerdzizer 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni hiper fusion nitrobollon enerdzizer 9) [...]
Jeszcze jedno. Jadłem Weider Giant Mega Mass 4000. Po tygodniu stosowania, zaczęły się spore problemy ze snem - spałem dosłownie po 3 godziny, czasem dłużej. Po odstawieniu odżywki po 1.5 tygodnia sen wrócił. Wydaje mi się, że jest związek między bezsennością a gainerem. Która substancja mogła to wywołać ? Kreatyna? (3g/100g)
Dieta jest czyli to pomijamy:) Ogolnie suple ze stajni Olimpu wiec na bogato:) Z tego co wypisałes to: Przed treningiem -Creatin explode 5g -BCAA Eplode 15g -AAKG na poczatek 2 Mega Capsy potem zwiekszyłbym do 3 Po treningu Creatin extra 5g BCAA Explode 15 CarboNox ok 40 g Gainer wedle braków Glutamine bym sobie darował,antykatabolicznie dziala [...]
Thai Mati czyli tpw juz nie wchodzi w gre?? Z tego co slyszalem to do 3 walk jest? to ile masz lat ze nie mogles startowac? Ja mam 21 (od dzisiaj:P) i mega malpe na turniej, ale nie chcesz tez za szybko wystartowac zeby mnie nie oklepali ;]
w centrach handlowych sa czasem mega promocje. Kupilem w wawie ostatnio torbe treningowa pumy za 50zl. jesli masz gdzies wieksze miasto pod nosem to lec i nie zaprzataj sobie glowy allegro
Witam brat prosił mnie bym napisal do was i czy nie moglibyscie mu pomóc w rozpisaniu suplementacji: Nitrobolon II 550g Olimp creatine mega caps 120kaps AAKG Trec 240kaps jego starz to 1,5 roku 3 cykle dwa poprzednie to mono z vitalmaxa i drugi samo CP waga 57kg biceps 34cm dieta oczywiscie jest
ładnie kolesi wali z tymi numerami.w każdym kiosku czy salonie można kupic fajny numer za 5-10zl.sprzedawca wywali ci ze 20 numerów na lade i można wybierac.jak komus zależy na mega super numerze to przejdzie sie po 3-4 punktach i ma za kilka zł "platynowy" numer
[...] tygodni lece 1g susty, 500mg deki, 5iu GH, 25mcg T-3. Od jakiegoś czasu mam strasznie ch....jowe samopoczucie, nic mi się nie chce, senny, osłabiony, chociaż na siłowni mega power. Jutro zamierzam zrobić badania, trochę wyhaczyłem od lekarza, ale hormony zrobię sam. I teraz co zrobić ??? Prolkę, estro, testosteron, GH ???? Oczywiście te [...]
tak jak wyzej......ja pije gainera 3 x dziennie zawsze mega dawki...i jakos idzie + kratna a za***ista sprawa..ale kreatyne kup jak juz ci wyzej powiedziano..gainer jako osatatniposilek przed snem albo jesz ostatni posilek gdzies ok 22-23 przed snem a gaionera pijesz np. o 2 w nocy.mowia ze lipa bo brzuch sie od tego robi ale to zalezy komu ja tam [...]
[...] nimi by wyeliminować Heat. Mam przeczucie, że LeBron nie pozwoli by ta seria wymknęła mu się spod kontroli i Heat zrobią więcej niż wszystko, by wygrać Game 4. Pacers grają mega kał, ale to co zagrali Wizards w Game 3, to było g**** do kwadratu. Mając najlepszy backcourt na Wschodzie, oni nie rzucają na własnym parkiecie nawet 70 punktów...jak [...]
tomasik podsumowanie mega ten kolega co przyrosl te 1,5kg to jakis wielkolud czy sezonowiec ?? jak jedno i drugie to tlumaczy maly przyrost kupujac under nigdy nie masz 100% pewnosci, walilem enan 5035 i trawila mi sie wy***ka, kumpel mial te sama serie i poszedl jak na drozdzach, nikt nie wie co naprawde jest w underach taka prawda, chcesz [...]
[...] na 15 zjedz sobie kurczaka z ryżem dodaj jakieś świeże warzywo np paprykę czy pomidora zamiast fasoli 4 to wywal 5 majonez wywal, tuńczyka raz na tydzień można zjeść 6 nabiał może powodować wzdęcia i brzuch wygląda na wydęty Jesli robisz samo cardio bieg w miejscy to nie ma co się dziwić ze słabe efekty sa, to nie jest jakiś mega trening.
[...] Ostatnią serię robiłem do utraty sił, jeśli udało się zrobić 20-25 powtórzeń na ostatnią to tyle robiłem. I tak na każdą partię mięśniową. Trening 3-4 razy w tygodniu. Pompa mega nie z tej ziemi po każdym treningu, zakwasy to były takie jak na początku mojej przygody z siłownią, czyli jakieś grube 10 lat temu. Z dodatkowych suplementów jadłem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
